Тренинг «Профилактика синдрома эмоционального выгорания родителей»
В рамках реализации проекта «Познавай и применяй» состоялась очередная встреча родительского клуба «Гармония».
В связи с введенными ограничениями по распространению коронавирусной инфекции мероприятие с родителями было через телефонный мессенджер WhatsApp.
Встреча была посвящена профилактике синдрома эмоционального выгорания родителей, воспитывающих детей-инвалидов и детей с ограниченными возможностями здоровья.
Специалист Центра рассказал, что в каждом из нас циркулирует жизненная энергия, которая расходуется нами на различные нужды и потребности, провел с родителями ряд практических упражнений на расслабление и снятие эмоционального напряжения, познакомил со способами и приемами профилактики и коррекции эмоционального выгорания.
Родители нарисовали собственную модель распределения энергии и обсудили получившийся результат. Через тренинг они научились альтернативному способу высвобождения от негативных эмоций, перечислили способы и приемы саморегуляции, нарисовали под приятную музыку свое настроение.
Общение шло в непринужденной обстановке. Родители активно поддерживали беседу, рассказали о своих увлечениях и хобби, получили от общения массу положительных эмоций и психологическую разгрузку.
